Las ventajas de realizar flexiones de brazos es que aparte de ser un ejercicio bastante simple de ejecutar lograras ganar mucha fuerza corporal, gracias a que en cada repetición de una flexión de brazo movilizas casi todo tu peso corporal, ganarás fuerza y resistencia. Tu musculatura crecerá de manera compensada consiguiendo un cuerpo fuerte, resistente y estilizado.

Las barras PushUp ayudan a liberar la carga en las muñecas que podría provocar este ejercicio permitiendo que realices mas repeticiones en optimas condiciones.

Por otro lado es importante destacar las diferentes variaciones que puedes lograr realizar con ellas trabajando específicamente algunos grupos musculares como espalda o abdomen.